KAKO MEDITIRATI?
031 661 612, info.joga@gmail.com
Občasni tečaji/ predavanja: KAKO MEDITIRATI?
Zakaj meditacija? Ker si vsi želimo biti srečni – in meditacija je orodje, s katerim lahko dosežemo notranji mir, zadovoljstvo, boljši odnos s sabo in drugimi, zmanjšamo stres, povečamo umske sposobnosti, ustvarjalnost, intuicijo, zdravje, razvijemo občutek radosti in veselja do življenja – ne glede na življenjske okoliščine.
Meditacija v sodobnem času postaja vedno bolj popularna, vendar še vedno mnogo ljudi ne ve, kaj pravzaprav meditacija je in kako se je lotiti.
Zato društvo Zasuk organizira : mesečni TEČAJ MEDITACIJE, kjer se boste naučili starodavne Indijske tehnike, ki je »avtocesta do razsvetljenja«, kot jo je poimenoval Paramhansa Yogananda. Na tečaju boste izvedeli več o tem, kaj meditacija sploh je, o različnih stanjih zavesti, povezavi med umom in dihom, več o principih energije, predanosti in pozitivne naravnanosti, spoznali osupljive rezultate znanstvenih raziskav o meditaciji in njenem vplivu na možgane ter dobili praktične napotke kako meditirati, kako ustvariti navado, ki vam bo spremenila življenje.
PREDAVA: mag. Nika Ločniškar, registrirana učiteljica joge in meditacije pri mednarodni zvezi joge (RYT)
KDAJ:
KJE:
Prijave sprejemamo do ....
Število mest je omejeno!
Prijave in informacije na:
- info.joga@gmail.com
- http://jogasvet.webstarts.com/
Zakaj meditacija? Ker si vsi želimo biti srečni – in meditacija je orodje, s katerim lahko dosežemo notranji mir, zadovoljstvo, boljši odnos s sabo in drugimi, zmanjšamo stres, povečamo umske sposobnosti, ustvarjalnost, intuicijo, zdravje, razvijemo občutek radosti in veselja do življenja – ne glede na življenjske okoliščine.
Meditacija v sodobnem času postaja vedno bolj popularna, vendar še vedno mnogo ljudi ne ve, kaj pravzaprav meditacija je in kako se je lotiti.
Zato društvo Zasuk organizira : mesečni TEČAJ MEDITACIJE, kjer se boste naučili starodavne Indijske tehnike, ki je »avtocesta do razsvetljenja«, kot jo je poimenoval Paramhansa Yogananda. Na tečaju boste izvedeli več o tem, kaj meditacija sploh je, o različnih stanjih zavesti, povezavi med umom in dihom, več o principih energije, predanosti in pozitivne naravnanosti, spoznali osupljive rezultate znanstvenih raziskav o meditaciji in njenem vplivu na možgane ter dobili praktične napotke kako meditirati, kako ustvariti navado, ki vam bo spremenila življenje.
PREDAVA: mag. Nika Ločniškar, registrirana učiteljica joge in meditacije pri mednarodni zvezi joge (RYT)
KDAJ:
KJE:
Prijave sprejemamo do ....
Število mest je omejeno!
Prijave in informacije na:
- info.joga@gmail.com
- http://jogasvet.webstarts.com/
SKUPINSKA MEDITACIJA - spet jeseni 2017
Vabimo vas, da se nam pridružite pri skupinski, vodeni meditaciji. Skupinska energija pri meditaciji okrepi posameznikovo koncentracijo in mu pomaga k lažjemu dvigu zavesti - lahko bi rekli, da je namen skupinske meditacije medsebojna pomoč, ki vodi k boljšemu počutju, miru in zmanjšanju stresa.
Skozi različne meditacijske tehnike bomo krepili koncentracijo in zavedanje oz. čuječnost, ki nas pripeljejo v stanje prisotnosti v tem trenutku, v izkustvo globokega miru, povezanosti in tihe radosti. Z meditacijo oz. tehnikami, ki nas vodijo v stanje meditacije (to je stanje brez misli), si lahko dolgoročno pomagamo pri premagovanju stresa, zmanjšamo čustvena nihanja, tesnobo in depresijo, spoznamo, kdo res smo in kaj si od življenja želimo. Meditacija nam re-programira možgane in nas upočasni v smislu, da smo sposobni prekiniti tok brezglavega hitenja, v katerega nas sili narava današnje družbe in njene vrednote, ne da bi nam kakorkoli odvzela storilnost – nasprotno, vse raziskave kažejo, da se naša učinkovitost samo poveča.
Meditacija je primerna za vse, ki bi v svoje življenje radi vnesli malo več umirjenosti, srčnosti in zadovoljstva.
Meditacije vodi mag. Nika Ločniškar
Za meditiranje ni potrebno predznanje, niti sedenje na tleh v lotus položaju, ker sedimo na stolih!
Cena za vse 4 meditacije samo : 30 €
Za več informacij pokličite: 031 661 612
Vabimo vas, da se nam pridružite pri skupinski, vodeni meditaciji. Skupinska energija pri meditaciji okrepi posameznikovo koncentracijo in mu pomaga k lažjemu dvigu zavesti - lahko bi rekli, da je namen skupinske meditacije medsebojna pomoč, ki vodi k boljšemu počutju, miru in zmanjšanju stresa.
Skozi različne meditacijske tehnike bomo krepili koncentracijo in zavedanje oz. čuječnost, ki nas pripeljejo v stanje prisotnosti v tem trenutku, v izkustvo globokega miru, povezanosti in tihe radosti. Z meditacijo oz. tehnikami, ki nas vodijo v stanje meditacije (to je stanje brez misli), si lahko dolgoročno pomagamo pri premagovanju stresa, zmanjšamo čustvena nihanja, tesnobo in depresijo, spoznamo, kdo res smo in kaj si od življenja želimo. Meditacija nam re-programira možgane in nas upočasni v smislu, da smo sposobni prekiniti tok brezglavega hitenja, v katerega nas sili narava današnje družbe in njene vrednote, ne da bi nam kakorkoli odvzela storilnost – nasprotno, vse raziskave kažejo, da se naša učinkovitost samo poveča.
Meditacija je primerna za vse, ki bi v svoje življenje radi vnesli malo več umirjenosti, srčnosti in zadovoljstva.
Meditacije vodi mag. Nika Ločniškar
Za meditiranje ni potrebno predznanje, niti sedenje na tleh v lotus položaju, ker sedimo na stolih!
Cena za vse 4 meditacije samo : 30 €
Za več informacij pokličite: 031 661 612